Видео ютуба по тегу ฝึกฉีกขา นานไหม

เทคนิคกานฉีกขา • ท่าวอมก่อนกานฉีกขา • sepak takraw
เทคนิคกานฉีกขา • ท่าวอมก่อนกานฉีกขา • sepak takraw
วิธีฉีกขาง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเองค่า
วิธีฉีกขาง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเองค่า
ยืดตามนี้ ฉีกขาได้ไวและเป็นเร็วแน่นอน!(รีวิวดีๆ การันตีท้ายคลิป)
ยืดตามนี้ ฉีกขาได้ไวและเป็นเร็วแน่นอน!(รีวิวดีๆ การันตีท้ายคลิป)
อายุมากแล้ว ยังฝึกฉีกขาได้อยู่ไหม ?
อายุมากแล้ว ยังฝึกฉีกขาได้อยู่ไหม ?
ฉีกขาฝึกมาเป็นเดือน😭
ฉีกขาฝึกมาเป็นเดือน😭
ฝึกวิธีฉีกขา SPLIT!! #stretching #split #athome
ฝึกวิธีฉีกขา SPLIT!! #stretching #split #athome
เดี๋ยวคลิปต่อไปจะมาสอนฉีกขานะ
เดี๋ยวคลิปต่อไปจะมาสอนฉีกขานะ
ฉีกขาและฉีกขาแบบโอเวอร์ให้ติดได้ง่ายๆแน่นอน | Sakura Japannn
ฉีกขาและฉีกขาแบบโอเวอร์ให้ติดได้ง่ายๆแน่นอน | Sakura Japannn
ยืดแก้เส้นขาตึงมาก แนะนำ4ท่านี้ ได้ครบคุกดเานเลยค่ะ #ยืดเหยียด #โยคะ #yoga #ปวดขา
ยืดแก้เส้นขาตึงมาก แนะนำ4ท่านี้ ได้ครบคุกดเานเลยค่ะ #ยืดเหยียด #โยคะ #yoga #ปวดขา
สอนฉีกขา สำหรับคนเริ่มต้น
สอนฉีกขา สำหรับคนเริ่มต้น
ฝึกฉีกขาตรงกลาง 180 องศา middle split
ฝึกฉีกขาตรงกลาง 180 องศา middle split
เทคนิคฉีกขาอย่างปลอดภัย ใน 28 วัน (สำหรับคนตัวแข็ง) |Yoga with KruNa
เทคนิคฉีกขาอย่างปลอดภัย ใน 28 วัน (สำหรับคนตัวแข็ง) |Yoga with KruNa
ฝึกฉีกขา#ออกกำลังกาย
ฝึกฉีกขา#ออกกำลังกาย
สอนตีลังกาวันนึ้ กระโดดฉีกขา 180 องศา #ตีลังกา #ยิมนาสติก #เทคนิคง่ายๆ #tutorial #ประโยชน์
สอนตีลังกาวันนึ้ กระโดดฉีกขา 180 องศา #ตีลังกา #ยิมนาสติก #เทคนิคง่ายๆ #tutorial #ประโยชน์
วิธีฉีกขา แบบผู้ชาย😆
วิธีฉีกขา แบบผู้ชาย😆
ฝึกฉีกขา180องศา มือใหม่
ฝึกฉีกขา180องศา มือใหม่
ท่ายืนวอร์มก่อนฝึก #ฉีกขา ทำข้างละ 1-2 นาทีนะคะ ถ้าทรงตัวไม่ได้ให้เอามือที่จับเอวไปแตะกำแพงไว้ค่ะ
ท่ายืนวอร์มก่อนฝึก #ฉีกขา ทำข้างละ 1-2 นาทีนะคะ ถ้าทรงตัวไม่ได้ให้เอามือที่จับเอวไปแตะกำแพงไว้ค่ะ
พี่สอนน้อง..ยิมนาสติกสู่คาราเต้
พี่สอนน้อง..ยิมนาสติกสู่คาราเต้
หัดฉีกขา180องศา
หัดฉีกขา180องศา